Clean Green Basic

Clean Green Basic

 

Die grüne Power-Kombination aus Spinat, Petersilie, Brennnesselblättern, Löwenzahnblättern und Fenchelfrüchten. 

 

Rühre 2-3 Teelöffel smooxi Clean Green Basic in Deinen Lieblings-Smoothie, Fruchtsaft, Suppe oder in Deine eigene Kreation. Unser Tipp: Mixe 2-3 Teelöffel smooxi Clean Green Basic mit 1 Birne oder Apfel, 1/3 Gurke, 1 Teelöffel Limetten-oder Zitronensaft und etwas Wasser.

Anwendung

 

 

Nährwerte pro 100g % vom TB
Energie/Brennwert 1003 kJ (283 kcal) 12
Fett  3.6 g 5
- davon gesättigte Fettsäuren  0.4 g 2
Kohlenhydrate 24.3 g 9
- davon Zucker 19.1 g 21
Ballaststoffe 22.6 g 75
Eiweiss 24.0 g 48
Salz 1.0 g 17

 

Kalium              4239 mg  212
Calcium 1120 mg 140
Magnesium 340 mg 91
Eisen / Fer 26 mg 188
 
 

Spinat

Spinat gehört dank seinem ausgewogenen Nährstoff-Verhältnis zu den guten Vitamin- und Mineralstoff-Lieferanten. Er ist reich an Vitaminen der B-Gruppe sowie Vitamin C, ausserdem hat er einen hohen Beta-Carotin-Gehalt. Das grüne Blattgemüse versorgt den Körper mit den Mineralstoffen Kalium, Kalzium, Magnesium und Eisen. Spinat stärkt den Energiestoffwechsel und unterstützt das Immunsystem. Die darin enthaltenen Folate stärken die Regeneration der Zellen und fördern eine schöne Haut.

 

Petersilie

Brennnesselblätter enthalten Mineralstoffe wie Kalium und Calcium, Kiesel-, Ameisen- und Essigsäure, bestimmte Amine wie Histamin und Serotonin, Flavonoide, Karotinoide und Vitamin E. Mit ihrem Gehalt an stoffwechselaktiven Substanzen reinigt die Brennnessel den gesamten Körper. Sie wirkt entschlackend und entgiftend und hat einen entwässernden Effekt. Auch soll sie Leber und Galle und damit die Verdauung unterstützen.

 

Brennessel

Brennnesselblätter enthalten Mineralstoffe wie Kalium und Calcium, Kiesel-, Ameisen- und Essigsäure, bestimmte Amine wie Histamin und Serotonin, Flavonoide, Karotinoide und Vitamin E. Mit ihrem Gehalt an stoffwechselaktiven Substanzen reinigt die Brennnessel den gesamten Körper. Sie wirkt entschlackend und entgiftend und hat einen entwässernden Effekt. Auch soll sie Leber und Galle und damit die Verdauung unterstützen.

 

Löwenzahn

Der Löwenzahn versorgt den Organismus mit wichtigen Mineralstoffen wie Calcium, Magnesium und Eisen und ist auch reich an Vitamin A, C und E. Er enthält bioaktiven Pflanzenstoffen wie Flavonoide, die mit ihrer antioxydativen Wirkung das Immunsystem stärken und unterstützen. Seine wertvollen Bitterstoffe fehlen in der modernen Ernährung häufig. Im Smooxi sind sie enthalten, um den gesamten Verdauungsprozess positiv zu beeinflussen, entwässernd und entgiftend zu wirke und den Stoffwechsel anzuregen. 

 

Fenchel

Fenchelfrüchte sind reich an wertvollen Inhaltsstoffen. Wirksamkeitsbestimmende Komponenten sind vor allem die beiden ätherischen Öle Anethol und Fenchol. Weitere Inhaltsstoffe des Fenchels sind Flavonoide und Antioxidantien. Fenchelfrüchte fördern die Verdauung durch erhöhte Darmaktivität und wirken zudem krampflösend bei Blähungen und Völlegefühl.

 

Warum eigentlich grüne Smoothies?

Grüne Smoothies sind Powerdrinks aus Obst, Pflanzengrün (Salate, Spinat, Blätter, …) und Wasser. Das Obst verleiht dem Smoothie den angenehm süssen Geschmack und durch das Pflanzengrün erhält er seine grüne Farbe. Pflanzengrün ist reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und sekundären Pflanzenstoffen, die langfristig und kombiniert mit abwechslungsreicher Ernährung zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden führen.

In der westlichen Welt ernähren sich viele Menschen meist eintönig aus nur wenigen Grundsubstanzen und von stark verarbeiteten Nahrungsmitteln. Smooxi orientiert sich am Beispiel der Steinzeitmenschen, die über das ganze Jahr geschätzte 400 verschiedene Pflanzensorten zu sich nahmen.